Finnische Sauna
Die finnische Sauna ist eine uralte Bade Form, die bei den Urvölkern der Indianer und Mongolen ein hohen Stellenwert einnahm. Das Saunabad wurde nicht nur zur Reinigung des Körpers verwendet sondern auch zur Reinigung der Seele. Im modernen Zeitalter wird die Sauna als Schwitz- und Entschlackungsanwendung geschätzt.
Die Temperatur beträgt 85 bis 95 Grad
Die Luftfeuchtigkeit ist ca. 10%
Die hohe Temperatur bewirkt ein rasches Schwitzen und regt den damit verbundenen Stoffwechsel und die Entschlackung des Körpers an. Das Immun-, Herz- und Kreislaufsystem wird durch mehrmaliges Benutzen der Sauna gestärkt, der Körper wird dadurch Widerstandsfähiger. Die Haut wird gereinigt, ihre Zellneubildung angeregt. Auch das zentrale Nerven-System wird entlastet und regeneriert.
Der Aufguss erfolgt in der Regel kurz vor Verlassen der Saunakabine, um die Atemwege zu befeuchten.
Das Abkühlen kann durch eine kalte Dusche, Inhalation und Immersion erzielt werden, was eine Normalisierung der Körpertemperatur, Sauerstoffanreicherung in der Haut, Anregung des Stoffwechsels und des Nierensystems bewirkt. Der zusätzliche Entspannungseffekt wirkt sich positiv auf die Psyche aus.
Das Nachruhen ist ein bedeutender Bestandteil eines Saunabadens, da dies Körper und Geist in Einklang bringt.
Anwendung der Bade Form
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Badegänge ca. 1 bis 3 mal
- Badedauer ca. 5 bis 15 Minuten
- Vor Betreten der Kabine bitte gründlich duschen
- Trocknen Sie sich gut ab
- Treten Sie ein ins heiße Badevergnügen und entspannen Sie sich sitzend oder liegend
- Nach dem Badevergnügen duschen Sie sich kalt oder nach Belieben, hüllen Sie sich gut ein und begeben Sie sich in den Ruheraum
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Dampfbad
Das Dampfbad wird auch “Römisches oder Türkisches Bad” genannt.
Die Temperatur beträgt 42 bis 45 Grad.
Die Luftfeuchtigkeit liegt bei 98 %.
Das optimale Zusammenspiel von wohltuender Wärme und idealer Feuchtigkeit sowie das Verdampfen von natürlichen Duftessenzen löst Verkrampfungen, fördert die Entspannung und Durchblutung, des weiteren wirkt die Bade Form auch nervenberuhigend und trägt zur Regenerierung des Organismus bei. Das Dampfbad wird auch als Inhalationsbad gerne von den Badegästen angenommen. Die Bade Form des Dampfbades hilft mit unter auch bei: Erkältungen, Kreislaufstörungen, Muskelkater, Bronchitis, reumatischen Beschwerden und Beschwerden des Stoffwechsels.
Anwendung der Bade Form
- Badegänge ca. 1 bis 3 mal
- Badedauer ca. 10 bis 15 Minuten
- Vor Betreten der Kabine bitte gründlich duschen
- Trocknen Sie sich gut ab
- Treten Sie ein ins wärmende Badevergnügen und entspannen Sie sich sitzend oder liegend
- Nach dem Badevergnügen duschen Sie sich nach Belieben, hüllen Sie sich gut ein und begeben Sie sich in den Ruheraum
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Salz - Sole - Inhalationsbad
Die Temperatur beträgt 38 bis 42 Grad.
Die Luftfeuchtigkeit liegt bei ca.78 %.
Das Salz – Sole Inhalationsbad ist ein angenehmes und zugleich sanftes Badevergnügen für Jung und Alt. Das mit fein zerstäubten Salz- Sole- Partikeln angereicherte Wasser schafft ein angenehmes und wohltuendes Badeklima. Durch die angenehme Strahlungswärme und die Sole Inhalation sind die Vitalen Ergebnisse sofort spürbar. Durch die angenehme Wärme werden die Poren der Haut geöffnet, dadurch können die Wirkstoffe die sich in der Solelösung befinden optimal eingebracht werden. Der Badegast verspürt die Regenerierende Wirkung unmittelbar und somit wirken Sie der vorzeitigen Hautalterung entgegen. Das Bad wirkt entspannend und beruhigend.
Anwendung der Bade Form
- Badegänge ca. 1 bis 3 mal
- Badedauer ca. 20 bis 30 Minuten
- Vor Betreten der Kabine bitte gründlich duschen
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Trocknen Sie sich gut ab
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Treten Sie ein ins salzige Badevergnügen und entspannen Sie sich sitzend
- Nach dem Badevergnügen lassen Sie die Solelösung auf Ihrer Haut einwirken und duschen Sie sich erst nach später, hüllen Sie sich gut ein und begeben Sie sich in den Ruheraum
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